夏季体内湿气不除，牛皮癣如何恢复？这几个除湿妙招患者您试试

中医说，百寒易除，湿气难除，随着夏季气温的升高，人们常常会在高温高湿的环境下生活，这就给湿气入体造成了可乘之机。湿气入体，会使牛皮癣患者的身体出现调节障碍，常这就会导致牛皮癣无法恢复乃至加重。下面是郑州市银屑病研究所专家的介绍。

牛皮癣与湿气的关系

牛皮癣久病后气阴两伤，气血皆不足而使阳虚，肺气不键，虽然肝火不旺，邪气不盛，但卫气祛邪无力，如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。这就使牛皮癣患者体内邪气增加，阳气更虚，从而使皮损长期不愈，无法恢复。

湿气入体的表象

1、观察大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

2、观察起床：起床时感觉头上有种东西在裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，体内必有湿。

3、观察舌苔：若舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；若舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、观察刷牙：刷牙时呕吐、恶心，嗓子里总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即体内有湿。

如何祛除体内湿气？

1、喝薏米红小豆粥：薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；赤小豆入心，能补心养血。牛皮癣患者精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，饮用此粥，在不给肠胃造成负担的同时还能起到养心补血的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味食材正好能起到一个养血、祛湿的作用。

2、运动排汗除湿：运动排汗能排毒还能去湿气，牛皮癣患者每天坚持适当的运动，对疾病的恢复十分有益，不仅可以纾解压力、活络身体，还能加速湿气毒素排出体外。正值炎夏，牛皮癣患者千万不要常开 空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则牛皮癣患者湿气太重，到了冬天病情加重复发的概率极高。

3、居住环境除湿：牛皮癣患者的家中最好备有除湿器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。床铺被褥、贴身衣物也要经常晒太阳，防止湿气借助贴身衣物进入体内。

此外，特别提醒牛皮癣患者生活中要格外注意外部环境的变化，尽量减少去潮湿的环境，保持室内的通风整洁，避免不利因素对病情的影响，做好日常护理的基本工作。关于银屑病还有其他问题，请在下方留言，我会一一回复的。